gzayycc 2010-11-11 10:50
养成好的生活习惯，加强身体锻炼，适当的增加营养，都是重要的，性能力的锻炼有效果，但比较难坚持！
sushuo66 2010-11-11 11:18
谢谢楼主，写的真细致呀，坚持是最关键的一步:excellence
van0921 2010-11-11 14:57
看来我这烟得戒，最近遇到困难了，比较不让人满意，唉
joechen89 2010-11-15 11:54
挺有用的 先收藏了 ~~~~~~~
shiningnova 2010-11-28 01:46
这么多关于壮阳的知识与体会，真是令人眼界大开啊
Anker 2010-11-28 02:25
五谷杂粮都很有营养，这些很有科学道理，但是关键还是要锻炼身体！只有身体锻炼的结实，性功能也差不到那里！另外最主要的是多吃维生素含量高的蔬菜水果，有一些锻炼的方法可以适当锻炼，关键是现在的男性工作压力大，很少能有人坚持下来!
tiger121 2010-11-28 06:17
说的也太麻烦了，光注意控制这些，会失去很多体会的乐趣，想射就射。
菜菜sh 2010-11-28 09:52
“晚上自慰坚持一个小时，每周射出一次”楼主你这样会很快前列腺发炎的
wy03826 2010-11-28 10:49
其实壮阳的方法有很多，但是有一点必须做到，就是坚持
peng666 2010-11-28 10:57
楼主用心良苦( ⊙ o ⊙ )啊！非常实用，科学性很强。重在坚持啊:excellence
bradxiwenpitt 2010-11-28 11:00
有些好像有道理，可以去试试，但是有些就就觉得比较悬了，比如三冷三热，还要一定打飞机才行，这比较扯吧
henna321 2010-11-28 11:08
没事的时候常看看，闲的时候常做做，相信一直坚持的话，会有意外的收获。方法也很简单，比较容易实践。
nokiasex 2010-11-28 14:11
真是好东西，学习了:excellence
马甲008 2010-11-28 14:21
像楼主说的这样
慢慢玩的不会没感觉了 向木头一样了吧？
这就得不偿失了
lstouk 2010-11-28 14:23
一条一条的学习了，看来锻炼身体，收养精气为重。感谢楼主。
zhxi1234 2010-11-28 15:15
这个真需要！！但是要真的坚持下来有嗲内销难度，但还是谢谢楼主！！
silvia999 2010-11-28 16:22
简直是壮阳大全啊，内修加外练，收藏了，好好学习一下。。:excellence