liuxuenj 2010-8-19 21:16
每次时间都不长，怎么办啊
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】30
【咨詢人病因，症狀】本狼很早就有手Y的习惯，有时频繁有时还好，现在和老婆做时，总是很快就完了，具体几分钟也没看，而看着老婆那YD的表情及动作，还有朗朗叫声，自己感觉没有能尽到自己的责任，因为我分别听到她经常在喊让我加油呢，怎么办呢？
希望能得到大家的指点迷津，当然也希望有类似困惑的狼友给予支持，谢谢！
白眉徐良 2010-8-19 21:19
都是手淫的错，估计慢性前列腺炎了，戒除手淫，多吃点保护前列腺的东西比如南瓜子，多锻炼身体吧，只要坚持一定会有效的。
anranlu 2010-8-19 21:21
做的时候带套吧，一个不行就带两个。另外多参加体育锻炼，多练下蹲。
luckynavy 2010-8-19 21:24
做的时候尽量分散注意力，另外加强体质锻炼，注意休息
yunyeyu 2010-8-19 21:28
回复 1楼 的帖子
还是要多锻炼，注意身体啊，只要坚持一定会有效的。
ff167 2010-8-19 21:34
勤加锻炼吧
我记得下蹲是可以练能力的。不妨尝试下。但是体重过高的话就不要了，这个动作对关节影响很大
goodtime001 2010-8-19 21:35
楼主多加强体育煅练啊，踢足球对性很有帮助。
lingxiqh66 2010-8-19 21:36
要先改变的不是自己的身体 而是自己的心境 每次要平静要相信自己 要射的时候 先停停
fenty0912 2010-8-19 21:39
调整姿势吧 我总觉得有几个姿势不容易射 而且会很爽 比如女上位
走鬼四 2010-8-19 21:52
你可以试这转移下你的注意力。比如你快要射的时候，就放慢速度，就去想想别的事情，比如工作啊。不要管你老婆怎么叫，你就当没听到。我有试过，还是可以的。
liuxuenj 2010-8-19 22:40
非常感谢以上几位狼友的宝贵建议，锻炼已开始一段时间，坚持的有仰卧起坐和俯卧撑，不知是否对症呢！
milfliker 2010-8-19 22:51
要看你的小兄弟勃起时硬不硬，如果够硬的话，就不是身体不好，有可能是鬼头太敏感，做多了敏感度自然会下降。
普通人刚开始性交的时候时间都不长。
mirliang 2010-8-19 22:57
主要是靠自身的锻炼，室内的一些。什么下蹲啊。俯卧撑啊之类的
linjianjun 2010-8-19 23:10
同是手淫者的个人建议：手淫者的共同特点：硬得快也射得快，尽量减少你的前戏时间吧，湿得差不多了就上阵，想射就射吧，射了再来补前戏，让老婆湿着就可以了，等硬了再上，手淫的症状是可以通过性交来改善的，以后会慢慢好转的。
kpguanjf1 2010-8-19 23:30
只要插进去以后射了都算正常的，关键是你的精神太集中了，放松下精神估计会提高持久的。
peizixing1990 2010-8-19 23:55
感觉楼主提升的空间很大啊，去医院看看吧
lb86365160 2010-8-20 14:40
戒掉手淫 控制情绪 心理调节 做的时候适当分散注意力~~~
wxxjohn 2010-8-20 14:45
不要服药什么的，是药三分毒，锻炼身体，减少身体脂肪含量，然后对自己有信心一些，会慢慢好转的