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热性体制怎么才能补肾呢

小弟是热性体制，以前有过2周左右的时间是每天苟ji泡茶的，但是因为是热性的体制喝了之后就是脸上张满了痘痘，然后就改喝胎菊 降火的，问题就来了，又想补肾又想不发痘痘，该怎么作呢。
ps：每天都有提肛 150左右。