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男女性健康互动交流区
根据本人亲身经验浅谈如何提高男人性能力
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该用户匿名发帖
发表于 2010-11-18 18:59
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61楼
从今天开始,俺就天天提肛,坚持不懈的跟着楼主学习
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qfii2008
发表于 2010-12-1 11:33
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62楼
楼主说得对,本人这几十年下来总结的经验也就是如此!顶一下!
本帖最近评分记录
qiufengye
金币
-5
回复中请不要使用“顶”字!
2010-12-2 09:18
0
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qfii2008
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一张网
发表于 2010-12-1 12:34
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63楼
恩 正在按照lz的说法做 期待好的效果。
赞同跑步锻炼 运动时生命之源
0
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一张网
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chuanjiao111
发表于 2010-12-1 13:16
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64楼
我也正准备实施楼主所说的养生计划和方法,因为我发现最近性欲减退有点早泄了
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chuanjiao111
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-3 14:16
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65楼
主说的跑步,现在说法很多啊,有的说好,有的说不好;
楼主是早上跑还是晚上跑?饭前跑还是饭后跑?
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-3 15:46
只看TA
66楼
比较有效的方法是平时生活要有规律,多做运动,注重饮食营养搭配,另外房事次数要因人而异
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-3 16:20
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67楼
锻炼还是要坚持的 减肥的好处还是有的 男人靠的就是腰 把腰练好了 什么问题就都解决了 还是谢谢楼主的分享
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longzaizi
发表于 2010-12-3 16:26
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68楼
关键还是运动 运动半年下来 天天晨勃 不知道别人怎么样 一周2次 慢跑40分钟...
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longzaizi
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该用户匿名发帖
发表于 2010-12-3 17:02
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69楼
这个帖子绝对要回,相当的好谢谢楼主的分享
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qing_ge
发表于 2010-12-3 18:12
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70楼
提肛很有效的,并且对于便秘有奇效。呵呵,分享一下哦
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用户名:
qing_ge
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