badrabbit

议你思想上要放松，做多了并不利于身体，应该适量而止。将心思转移到工作或者运动上，克制自己，不去想淫秽的东西，多去锻炼身体，参加户外活动，分散注意力，多跟人聊天，缓解自己的性欲望，不要接触那些淫秽色情的书刊杂志等等，如果还是没有好转的话，你可以直接点击在线专家，向专家咨询了解克制性欲的方法。